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能否用“防沉迷”治疗成人“手机病”

来源:北京青年报2021-08-25 09:14

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  光明日报官方微博日前发起关于“使用手机时长和健康隐患的网络调查,吸引了40多万网友的阅读和关注。调查显示,74%的参与者表示自己手机不离手;80%的参与者表示手机给自己带来了健康问题。

  发微信、看视频、刷资讯、打游戏、上网购……虽然大家使用手机目的不同,但有一个共同点便是越来越依赖于手机。在手机为生活、工作、学习等带来诸多方便的同时,过度使用手机也给人们的健康造成多种不良影响。媒体此次调查有助于我们认清“手机病”,提高防范意识。

  调查显示“超七成网友机不离手”,坦率地说这些网友患上了“手机依赖症”。八成网友认识到手机给自己带来健康问题,说明比较清醒,但是意识到“手机病”并不等于积极“治病”,因为他们使用手机已形成习惯、产生依赖,让他们减少手机使用可能较难。

  “手机病”至少存在四大表现:其一,对眼睛伤害较大。如眼睛干涩、双眼疲劳、近视度数增加等。其二,打破身体“平衡”。会带来睡眠、内分泌、肥胖等问题。其三,影响精神和情绪。可能造成心理等疾病。其四,导致身体“变形”。这主要因为使用手机的姿势不正确。

  对此,有关专家为上述“手机病”开出了“药方”,值得广大手机用户收藏、学习,以纠正自己过度使用手机以及不正确使用手机的不良习惯。

  成人沉迷手机对未成年人是一种不良示范。如今很多孩子依赖手机导致视力下降等,原因之一是父母及周围的人每天手机不离手,孩子不免会受到熏陶。所以,家长既要为自己健康考虑,也要为孩子健康考虑,“陪伴”手机不如陪伴孩子,亲自示范比防孩子沉迷手机更重要。

  鉴于沉迷于手机的网友比例较高,并且带来多种“手机病”,笔者以为,除了提醒网友减少使用手机、正确使用手机外,还应该考虑对成人手机用户设计“防沉迷”系统。目前,手机游戏基本上都设计有“防沉迷”系统,但防沉迷的对象是未成年人,而对于成年人沉迷手机未见设防。

  虽说成年人比未成年人更理智,但如果成年人沉迷于某种东西且带来多种健康危害,也有必要“救救成人”。因为当成年人沉迷手机,从某种程度上来说已经上瘾,近乎丧失理智。出于保护手机用户身心健康考虑,能否让所有手机生产商为成人量身制定“防沉迷”系统值得思考。

  这种成人“防沉迷”系统不用像游戏版未成年人“防沉迷”系统那么复杂,只要设计合理的手机使用时间,每天超过这个时间就自动提醒用户注意身体健康,相信经年累月的重复提示会提升很多人健康意识。还应该在手机开机环节设计公益广告,提醒大家沉迷手机会带来健康危害。

  进而言之,不妨把“防沉迷”作为手机出厂标准,不管手机用户是成人还是孩子或老年人,都应该为他们提供“防沉迷”保护。这样做,对手机厂商而言是履行社会责任,是对用户健康负责的体现。从国家角度而言,制定这类国标有利于实现《“健康中国2030”规划纲要》目标。(丰收)

  来源:北京青年报

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